当我想整理和写点东西的时候，我在想什么？
前言
有些话是之前自己摘录以及自己在时间不断流逝的过程中做的一些收集和注写，总的来说算是一种整理和二次创作。当我有一个想写点东西用文字记录下来的念头的时候，如果没有马上去做，这个时候脑子里面就好像有东西不停的在萦绕，之前是记载在自己的笔记本上（无论在哪里，无论以哪种形式），但是久而久之，太多了细碎的东西也是会乱的，所以我在想要不要在一段的时候内做一个系统性的总结。就像建筑一样，建筑的表现形式要体现在石头上，石头最后形成了各种各样风格迥异的建筑，是一种外部体现；音符的跳动是需要体现在一首歌，一份五线谱里面的，也是一种艺术的凝结；同样文字本来没有认识意义，但是将这些无意义的文字串联在一起就变得鲜活生动起来了。
自我意识
在写的之初，我想先写一写关于自我意识方面的东西。百度百科是这样给出解释的：“自我意识（self-consciousness）也称自我，指的是个体对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望。它具有目的性和能动性等特点，它对人格的形成、发展起着调节、监控和矫正的作用。”
你需要更多的自我意识：关注自己的头脑思维和情绪。时不时要拿出来多看看，也许会有新的发现和新的感悟。改变时时刻刻都在发生，但真正的质变是在量变的积累上的，要不停的坚持，有些事情虽然很小，但是坚持下来就有很大很大的意义，看似漫不经心，其实是在最初的开始刻意而为之，这没什么的，这也是事实，我们都需要正反馈。值得自己每天去看看，特别是觉得自己很无聊的时候，觉得自己无所事事，觉得自己坚持不下去的时候。人都是需要不断进行正向激励的，多去鼓励那个向上的自己，想要坚持，想要做到这件事就不会难，关键在于你到底想不想去做。我就把这样的话当作每日的复盘吧，复盘很重要，我深有体会，而且坚信不疑，并长久的坚持下去。也许在生活中的某个时刻，我受到了《世界上最伟大的销售员》这本书的深刻影响也说不定（很小很小的时候翻看过，现在早就没有再看过了……）。
一直在践行之中，也一直在努力之中，也不会让自己沉浸其中，要能够适当的跳出来和跳进去是一种十分重要的能力（工作也是这样的一种状态：能够跳进去，但是又有能力跳出来，这看似就只有两个字的差别，但是我知道这中间其实差了很多，就像冰山一角一样，蕴藏在地下的大头的里子决定了露在外面的面子的一部分形态，是先有了里子的根基，然后才有面子的外表，两者的先后、逻辑关系是完全不一样的。）生活和工作总会遇到瓶颈的时候，我希望自己能够真正的跳出来，而不要拘泥于事情本身，去直面问题的本质。
引用韦伯在《经济与社会》中一段话：在大多数情况下，实际行动都是发生在其主观意义处于模糊的半意识、或者实际上处于无意识的状态中，行动者更有可能是在模模糊糊的意义上“知道”它，但并不明白自己正在干什么或者对它有着明确的自觉意识。他的行动大多受本能驱使或者习惯使然。只是在偶然的、并且涉及大量同一行动的情况下，往往也只有少数人对于行动的主观意义–无论是理性的还是非理性的—产生明确的意识。完全自觉和明确的有意义行动的理想类型，只能是一种边缘情况，在分析经验事实的时候，任何历史学家和社会学的研究都必须考虑到这一点。
拥有强烈自我意识的人永远是少数，甚至这样的人也在大多数情况下处于无意识或半意识。情商高低与否是由什么决定的？也许有人会说出很多现象和特征，如专注力、自控力、善于交际，但是这些却不能给予你丝毫的帮助。因为你只看到了表象—这些由根源的东西衍生出来的外物，然后当你转向其他领域的时候，你一样会困惑。（如果只能看到表象而无法触及事物的本质，我们永远也只能在浅水区游荡，但是不能真正的让自己在深水区得到历练，无法获得真正的认识，哪个领域哪个行业都是如此，没有什么特别简单或者你能够一眼就看透看通的事情，还不是要长期的观察与思考。）
感受力高的人有更多的自我意识，也就是—他能突然意识到自己的心理变化、过程，从而意识到问题的存在。感受力低的人往往意识不到问题所在；（说到的这一点当然是很难的，能够突然意识到自己的心理变化那该是有多厉害，意识到自己的心理变化的同时还能发现问题到底是出在了哪里，知道了问题出在了哪里还能够积极的想办法找各种途径去解决，这三个层面就像三个台阶一样，每迈出一个都是需要付出巨大的努力的，能够迈上一个新的台阶说明你在尝试着蹦极，尝试着去突破，我们最终的是要找到解决办法去解决问题，问题不解决它就会一直在那里萦绕，如果只是能够发现问题，但是就是无法解决的话，那真的是一件很痛苦的事情，但是我们作为普通人，如果能够把我们日常生活的80%的问题解决，我们的生活也还是不错的，我们也可以发现很多别人解决不了的问题，但是那些问题已经超出了我们的能力范围，当然这里有扯出了另外的一个问题：到底什么样的问题是自己真正能够解决的，哪些问题是自己即使努力也真的很难解决，这里我把它归结为第四个维度。）
坚持
情商高的人更懂得坚持，然后了？你只看到了他无比厉害的外表—然而他怎么坚持下去的？当你实在找不到原因的时候，只能把原因归结为“他的情商高”。问题的关键在于：情商高的人他能注意到坚持过程中自己的负面情绪，从而及时处理这些问题，但是情商低的人不会注意到这也是一个问题–我，正在讨厌这件事，这是一个不好的信号，所以，他需要被解决。你有没有意识到自己的情绪，有没有注意到自己的一些想法。
拿跑步这件事来说：其实是一件很枯燥和无聊的事情，但是似乎又是最简单的事情，谁都可以去参与其中。相比于其他运动，这还真是一件没有意思的事情。而且应该是成本相对比较小的，不过也不是完全没有任何成本。从小到几公里到十几公里到几十公里，这都是一个个的台阶，不是一下子就能迈上去的。跑长跑的人望去都是相似的，人人都像在思考什么问题，也许什么都没想，却聚精会神。就像在书中写道的：“我也不知道自己跑步的时候在思考什么，跑步时浮上脑际的思绪很像天际的云朵，形状各异，大小不同。它飘然而来，又飘然而去”。我尝试过，也是在不断的向前，不过自己还做不到想有些长期跑步的人，能够日复一日，年复一年，只有去跑的人才知道，坚持下来很难的，不是这一件事单拿出来很难，而是这样的一个过程很难，很难去坚持，很难找到这样的一个意义。能够说服自己去坚持下来，而且能够在其中还能塑造出一套观点出来。不过跳出跑步这件事来说，其他的事情好像也是一样的，门槛低的虽然竞争大，但是不代表它是low的，反而是最多参与度的。门槛高的并不一定就是难的，非常高级的，只是我们普通人接触不到而已。
自我为中心
写作中如何加粗是一个学问：因为你认为你能了解到的东西，人家不一定能有耐心—意识到其中的“自我中心”也是一个问题。一个人会突然意识到，我看到的、感觉到的，和别人是不同的。如何加粗，如何排版，如何使阅读体验最大化，是一个需要被注意到的问题。这个世界究竟是怎样的，不是你头脑认为如何就如何的，那些厉害的人，一定是发现了什么不可告人的认识世界的方式。
当你进行了对自我长期的关注后，你就会发现，知识的形式无穷无尽，学习的套路和解决问题的思路却大有相通之处，任何东西都可以成为你解决问题的灵感。（如何将这样一些大致相同的方法套用在我们生活中的每一件事情上真的很重要，也许我还是要不断的去总结与学习，在成长中去发现？？不管如何就是要建立起自己的东西，一定不能够人云亦云，有自己的价值体系和成长观，现在我们学习的很多都是零碎的，但是如何去综合去整合是多么的至关重要）。为什么不同的问题，我们能找到共通的地方？因为问题从来都不一样，解决问题时候内心的感受很多时候都是相同的，你模糊地感受到了同样的感觉，就能够指引你从别处找到方法。
总的来说，自我意识是一个成熟的理性人所拥有的最明显和本质的标志。而成长，必然是一个充满顿悟、反惯性、痛苦、枯燥但不乏趣味的自我意识过程。唯有一个意识到问题存在的人才能进步，这是通往成熟和自我完善的门，而自我意识就是这扇门的钥匙。问题，永远是自己思维的问题—你需要更多的自我意识，需要注意到更多的问题。不要以为这是一个容易实现的目标，这是一件非常长期的、需要勇气的行为。[的确如此，即使很多的道理我们都懂，但是做起来就是很难，为什么很难，有没有想过相应的原因了，原因道理在哪里，难点到底在哪里有没有真正的想过了？]
自我意识太强了，太敏感了怎么办？？
一个真正能意识到自己太敏感的人会解决这个问题，但是这里有个更重要的问题：你为什么明知道自己敏感却无法解决这个问题？这就是真正说的自我意识：存在问题？那么，我为什么无法解决它？你有没有意识到问题中的问题？原因有很多：猜测其中的一个原因：更多的时候，你并没有把这个当作一个真正的问题去解决。因为人的行为，大部分时间都是按照惯性进行的（这帮助我们快速决策，认识到是个问题，也就是发现一个问题很重要，不能被无端给忽略掉，惯性的快速决策有时候很好，但是有时候又会让我们错失很多的东西，发现和改变就是在这些小小的细节之中），可是一个只按照惯性行事的人，是没有学习的（学习的真正定义是改变，“改变”发生了，学习就在进行之中了）
回到问题，如果你真的有强烈的自我意识，你就会观察自己，搜集数据信息，然后去了解：你在什么情况下敏感？例如，我常常会在和陌生人交往的过程中敏感，这种熟悉的尴尬感觉常常会不期而至，那么，继续观察。继续观察你就会发现，我为什么会敏感，原因是很多的，这真的不是一个单一的问题：说话、着装、经济地位、场合……这些可能都是导致我敏感的因素，那么留心这些东西、熟悉这些东西，为综合分析提供根据。
一个具有强烈的自我意识的人是敏锐的，却不是敏感的。前者会在早期注意到这个问题然后去知乎询问，然后坚持改变。原来敏感也是可以锻炼的。（备注：我觉得自己可以慢慢去做到这一点，慢慢的去尝试，去多多的了解自己的内心，只有真正做到合理的剖析，才能很好的有针对性的采取相应的措施，对自己来说写在这里就是一种自我意识的觉醒，是具有强烈自我意识的表现，至于未来会怎么样，其实现阶段可以去刻意控制，去引导，要注意去引导去开拓和尝试，发现问题并且去解决问题，事实上我当然知道自己是敏感的，但既然我自己知道那就应该想办法从细微的地方慢慢的去做起，去改善）
flow理论认为：当人们进入一种专注的福流状态，自我意识会暂时被省去，人们体验到巨大的投入的快乐，时间会过的很快、那么这是不是意味着自我意识应该被节制使用呢？事实是，自我意识会导致一定的焦虑、痛苦，在积极心理学中，自我意识总是以负面的情绪出现，这不无道理，看看历史中的那些疯掉的天才、作家。在看看的卢梭的《忏悔录》，那些数不清的[我]。发生最激烈变革的地方无不是自我意识的主战场。
自我是通向天才的道路，但并不是所有人都想成为天才，因为那太苦了。（这世界上哪有十分简单的事情，就是没有，越是看起简单的事情，其实不简单，很难的事情能够经过真理变得很强。）
后记
自己也不是专门写文章的，只是想到有这样的一种方式来记录一下，如果后面有时间的时候还是得让自己沉淀下来。文章的形式可以是多种多样的，也期待自己能够更多的进行相应的输出，形式不限于生活感悟、工作经历、个人成长和一些趣闻。